Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Deine Gefühle sind nicht gegenseitig. Auch wenn Sie das tief im Inneren wissen, kann es einer der schwierigsten Teile des gesamten Prozesses sein, sich dies ehrlich zuzugeben. Vielleicht möchten Sie immer wieder daran denken, dass zwischen Ihnen beiden etwas passieren könnte, aber Tatsache ist, dass Ihre Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit beruhen. Andere haben den gleichen Prozess wie du jetzt durchgemacht. Die gute Nachricht ist, dass Sie damit nicht allein sind und dies genauso überleben können wie alle anderen, die vor Ihnen gegangen sind. Die schlechte Nachricht ist, dass Ihre Situation wahrscheinlich keine Ausnahme von der Regel ist. Auch wenn du denkst, dass du die andere Person dazu bringen kannst, sich in dich zu verlieben, passiert dies selten im Leben, egal wie romantische Bücher und Filme andeuten. Ihre Situation wird wahrscheinlich eher der Realität als der Fiktion ähneln. 
Frage dich, ob du mit der Situation, wie sie jetzt ist, wirklich zufrieden bist. Es besteht die Möglichkeit, dass es Neu ist. Wenn du nicht glücklich bist, machst du am besten mit deinem Leben weiter, damit du wieder glücklich sein kannst. 
Die überwiegende Mehrheit der Jungs wird sehr deutlich machen, ob sie dich auch mögen. Mädchen sind ein bisschen berüchtigt dafür, gemischte Signale zu geben, aber wenn Sie sich über Ihre Gefühle im Klaren sind und sie sich nicht auf die gleiche Weise erwidert, ist sie wahrscheinlich nicht auf diese Weise an Ihnen interessiert. 
Betrachten Sie Ihre Erinnerungen mit demselben neutralen Auge, mit dem Sie Ihre aktuellen Interaktionen betrachten. 
In dem Moment, in dem Sie von solchen Momenten besessen sind, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge richten. 
Dies ist schwierig, wenn die Person, in die Sie verliebt sind, ein Klassenkamerad, ein Kollege oder jemand ist, den Sie oft sehen. Es kann auch sehr schwierig sein, wenn der andere dein Freund oder deine Freundin ist. Wenn du die Reifen nicht komplett durchtrennen kannst, halte zumindest so viel Abstand wie möglich. Wenn Sie beispielsweise immer durch einen bestimmten Korridor gehen, um den anderen zu sehen, wählen Sie ab jetzt einen anderen Korridor.
Wenn du dich selbst davon überzeugt hast, dass dir etwas gefällt, nur weil die Person, in die du verliebt bist, es mag, sei ehrlich zu dir selbst und erlaube dir, dass es dir nicht mehr gefällt. Hören Sie auf, Ihren Zeitplan anzupassen und Ihren Tagesablauf zu ändern, nur weil Sie die Möglichkeit haben, die Person zu sehen oder etwas zu tun, das ihr gefällt. 
Das bedeutet nicht, dass du die andere Person hassen musst, besonders wenn die andere Person eine anständige Person ist. Es bedeutet jedoch, sich die Unzulänglichkeiten und Schwächen der anderen Person einzugestehen und zuzugeben, dass sie nicht perfekt ist.
Machen Sie sich klar, warum die Beziehung wahrscheinlich in der Auflösung enden würde. Zu weit auseinander liegende Lebensziele oder unterschiedliche Religionen sind oft gute Ausgangspunkte. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie mit der anderen Person eng befreundet sind, da eine Trennung nach einer Beziehung eine gemeinsame Freundschaft beenden könnte. 
Nicht jeder versteht dein Dilemma, aber viele Leute verstehen es. Auch wenn Freunde, die auch Single sind, dich eher unterstützen, heißt das nicht, dass du nicht mit Freunden sprechen solltest, die auch in einer Beziehung sind. 
Wenn Sie vermuten, dass es gegen Sie verwendet werden könnte, wenn Sie der anderen Person Ihre Gefühle mitteilen, oder wenn Sie nicht möchten, dass der Kontakt zwischen Ihnen unangenehm wird, sollten Sie es vermeiden, über Ihre Gefühle zu sprechen. 
Sport und andere körperliche Aktivitäten lenken vom Moment ab und machen dich auch zu müde, um hinterher über deine Trauer nachzudenken.
Dinge, die dich glücklich machen, sind auch eine großartige Ablenkung, besonders wenn es Dinge sind, die du noch nie mit der Person geteilt oder genossen hast, über die du hinwegkommen willst.
Bitte deine Freunde, wenn nötig, dir zu helfen oder geh alleine aus.
Wenn Sie mit Ihrem Aussehen nicht zufrieden sind, ist dies Ihre Chance, sich gesund zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen. Denn wenn du abnimmst und Muskeln aufbaust, wird dein Selbstwertgefühl einen Schub bekommen.
Finde gesunde Wege, damit du dich besser fühlst. Nehmen Sie an einem Kurs zu einem Thema teil, das Sie interessiert, aber noch nie zuvor studiert hat. Tauchen Sie ein in neue Ausdrucksformen der Kultur, wie Theater oder Oper. Erweitere deinen Horizont und bereichere dich. 
Um den gleichen Effekt zu erzielen, können Sie auch ein Online-Dating-Profil erstellen. Selbst wenn du nicht vorhast, mit jemandem auszugehen und das Profil nur eine Woche lang bestehen zu lassen, kann die Tatsache, dass Leute dir Nachrichten senden, dazu führen, dass du dich attraktiv fühlst und dich selbst besser fühlst.
Eine Sache, die Sie jedoch niemals tun sollten, ist, jemandem das Gefühl zu geben, dass Sie ihn mögen, wenn Sie wissen, dass Sie sich nicht in ihn verlieben oder sich überhaupt nicht in ihn verlieben werden. Die Aufmerksamkeit, die Sie bekommen, mag nett sein, aber wenn Sie die Gefühle von jemandem manipulieren, übertragen Sie Ihren eigenen Schmerz auf einen anderen, der unschuldig ist. 
Egal, ob Sie mit der anderen Person ausgehen oder nicht, seien Sie vorsichtig mit einem Rebound. Sie können sich selbst oder jemand anderen verletzen, wenn Sie jemand anderen nur als vorübergehende Krücke verwenden. 
Wie viel Zeit du verlierst, hängt davon ab, wie tief deine Gefühle sind und wie nah du der anderen Person bist. Der gesamte Prozess kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. 
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre alten Gefühle wieder auftauchen, gehen Sie einen Schritt zurück. Denn du hast viel durchgemacht, um an diesen Punkt zu gelangen, und das Letzte, was du jetzt willst, ist eine alte Wunde aufzureißen, die gerade verheilt ist.
Überwinde deinen herzschmerz
Es kann schwer sein, über jemanden hinwegzukommen, nachdem man sich getrennt hat, aber den Herzschmerz von jemandem zu überwinden, mit dem man noch nie ausgegangen ist, kann in vielerlei Hinsicht genauso schwer sein, vielleicht sogar noch schwerer. Es ist notwendig, dass du mit Mut und Ehrlichkeit an die Sache herangehst, damit du wirklich darüber hinwegkommst und mit deinem Leben weitermachen kannst.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Trauer ernst nehmen
1. Gib zu, dass du traurige Gefühle hast. Du weißt bereits, dass du Gefühle für die betreffende Person hast. Wenn Sie sich jedoch nicht eingestehen, wie stark Ihre Gefühle für die andere Person sind, müssen Sie dies anerkennen, bevor Sie wirklich darüber hinwegkommen können. Wenn du deine eigenen Gefühle ignorierst – in diesem Fall deine Liebesgefühle, wird es nur schwerer, sie wirklich zu überwinden.
- Obwohl du nie wirklich ein Date hattest, hast du viel Zeit, Energie und Emotionen in diese Person gesteckt. Die Tiefe deiner Gefühle könnte dies widerspiegeln.
- Widerstehen Sie der Versuchung, dies als nichts anderes als a . abzutun dumme Verliebtheit. Zuzugeben, dass deine Gefühle zu diesem Thema tiefgreifend sind, kann deinen Stolz verletzen, aber am Ende ist es mehr, als nur zu leugnen.
2. Sei ehrlich zu dir selbst. Es gibt zwei Tatsachen, die Sie anerkennen müssen. Erstens teilt die betreffende Person Ihre Gefühle nicht. Zweitens unterscheidet sich Ihre Situation nicht von denen anderer, die das gleiche Schicksal wie Sie hatten.
3. Erkenne, dass das nicht alles wert ist. In jemanden verliebt zu sein kann ein schönes Gefühl sein, aber an einem bestimmten Punkt bringt es einem mehr Schmerz als Freude. Das Loslassen macht dich auf lange Sicht zu einem glücklicheren Menschen.
4. Hör auf, das Verhalten der anderen Person zu interpretieren. Die Person, in die man verliebt ist, mag manchmal etwas sagen oder tun, das wirklich irreführend sein kann, aber meistens kann die vermeintliche Täuschung nur eine Täuschung sein, weil man hinter allem etwas sucht und auf bestimmte Dinge hofft. Wenn etwas nicht eindeutig ein Ausdruck von Zuneigung ist, suche auch nicht danach.
5. Sehen Sie Ihre Erinnerungen in einem neuen Licht. Ihr beide müsst miteinander interagiert haben und ihr habt euch vielleicht glauben lassen, dass sich während der Interaktion zwischen euch beiden eine gewisse Chemie entwickelt hat. Denken Sie zurück und seien Sie ehrlich, wenn Sie feststellen werden, ob diese Chemie wirklich da war oder nicht.
Methode 2 von 3: Beende den einseitigen Crush
1. Sei nicht besessen von jeder Kleinigkeit. Wenn es in der Vergangenheit eine Interaktion zwischen Ihnen gegeben hat, ist es wahrscheinlich jetzt. Es ist notwendig, dass Sie Ihre Gedanken über diese Momente der Interaktion nicht darin hängen lassen.
- Alles, von einer schnellen Handberührung, einem Lächeln in Ihre Richtung oder einer freundlichen Begrüßung, kann stundenlang in Ihrem Kopf verweilen, wenn Sie es zulassen.
2. Haltet Abstand zwischen euch beiden. Es ist wie das Sprichwort, Aus dem Auge, aus dem Sinn. Während Sie nicht alle Verbindungen zum anderen abbrechen müssen, müssen Sie während der Zeit, in der Sie versuchen, über den anderen hinwegzukommen, so viel Distanz wie möglich zwischen Ihnen beiden schaffen.
3. Hör auf, deine Welt um die andere drehen zu lassen. Hör auf, dich an die Interessen und Gewohnheiten der anderen Person anzupassen. Lass dein Leben wieder so werden, wie es war, bevor der andere in dein Leben kam.
4. Betrachten Sie ihn oder sie objektiv. Leider stellen die Leute allzu oft die Person, die sie lieben, auf ein Podest. Nimm den anderen vom Podest und sei ehrlich zu dir selbst, was die Mängel des anderen angeht.
5. Mach dir selbst klar, warum eine Beziehung zum anderen nicht gut wäre. Der andere mag zwar ein guter Mann oder eine gute Frau sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie zueinander passen. Überzeuge dich selbst, dass eine solche Beziehung eigentlich nicht gut wäre.
6. Sprich mit deinen Freunden darüber. Finde ein paar Freunde, die dich verstehen und unterstützen. Oft können dir Freunde helfen, eine Beziehung zu beenden und weiterzumachen.
7. Sprechen Sie mit der Person, in die Sie verliebt sind, darüber, wenn das angebracht ist. Diese Aktion birgt ein gewisses Risiko und ist nicht für jeden geeignet. Aber wenn die Person, in die du verliebt bist, schon mehr oder weniger weiß, dass du in sie verliebt bist und sich verletzt fühlt, weil du plötzlich distanziert bist, ist es vielleicht eine gute Idee, ihr von deinen Gefühlen zu erzählen.
Methode 3 von 3: Weitermachen
1. Erlaube dir, darüber zu weinen. Obwohl es vielleicht nicht wirklich eine Trennung ist, nur weil du nicht in einer Beziehung bist, heißt das nicht, dass es nicht genauso schmerzhaft ist. Erlaube dir zu weinen, wütend zu werden und emotional aufgewühlt zu sein. Seine Gefühle auszudrücken ist besser, als sie in Flaschen zu füllen.
- Aber genau wie bei einer Trennung in einer Beziehung muss es eine Grenze geben. Erlaube dir ein paar Tage oder Wochen zu weinen, aber versinke nicht in Selbstmitleid. Es ist gesund, abseits der Landkarte zu sein, aber es ist auch notwendig, gleichzeitig über die Traurigkeit hinauszugehen.
- Werde nicht irrational wütend auf die betreffende Person. Vielleicht hat er oder sie absichtlich mit deinen Gefühlen gespielt, aber vielleicht auch nicht. Erkenne an, dass du vielleicht nicht die Kontrolle hattest, um dich nicht in die andere Person zu verlieben, aber wisse, dass er oder sie auch nicht die Kontrolle hatte, dich in dich zu verlieben.
2. Achte darauf, dass du aktiv bist und genug Ablenkungen hast. Du musst dafür sorgen, dass du so wenig wie möglich an die andere Person denkst, und das kannst du am besten, indem du an andere Dinge denkst, damit kein Platz mehr für die andere Person ist.
3. Steigere dein Selbstwertgefühl. Tue Dinge, die dir ein gutes Gefühl geben. Denn wenn du eine Beziehung beendest, die es nie wirklich gegeben hat, kann das deinem Selbstwertgefühl schaden. Denn es bedeutet, dass jemand denkt, dass du es nicht wert bist. Wenn du keine Schritte unternimmst, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, könntest du in die Falle tappen, zu denken, dass du es wirklich nicht wert bist.
4. Zieh dich schön an und geh raus. Schauen Sie gut aus und zwingen Sie sich in die Welt der Singles. Schau, ob du ein paar Männer oder Frauen dazu bringen kannst, auf dich aufzupassen.
5. Such dir jemand anderen. Erlaube dir, dich in jemand anderen zu verlieben. Deine Gefühle müssen nicht so ernst oder tief sein wie für die Person, über die du hinwegkommen willst, aber jemanden anderen attraktiv und begehrenswert zu finden, kann dich von der Person ablenken, von der du dich abgewendet hast.
6. Gib der Sache Zeit. Genau wie die Trennung von jemandem braucht es Zeit, um Trauer über jemanden zu heilen, mit dem Sie noch nie eine echte Beziehung hatten. Seien Sie geduldig und vertrauen Sie darauf, dass der Prozess reibungslos und reibungslos abläuft.
7. Fragen Sie sich, ob eine erneute Verbindung eine gute Idee ist. Wenn die betreffende Person ein enger Freund ist, möchten Sie die Bindungen möglicherweise nicht vollständig abbrechen. Sobald du das Gefühl hast, dass deine Gefühle stabil genug sind, kannst du erwägen, die Freundschaft wieder aufzunehmen.
Tipps
- Nutzen Sie diese Erfahrung, um Ihnen in Zukunft zu helfen. Lassen Sie sich von dieser Erfahrung nicht dazu verleiten, anderen zu misstrauen und sich von Menschen fernzuhalten. Diese Erfahrung können Sie nutzen, um die Signale in Zukunft besser zu sehen, damit Sie nicht noch einmal in die gleiche Falle tappen. Sobald du bemerkst, dass die Person, in die du verliebt bist, deine Gefühle nicht erwidert, kannst du in Zukunft entscheiden, es loszulassen und weiterzumachen, anstatt es zu leugnen.
Оцените, пожалуйста статью
