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Zitronensaft kann durch Honig ersetzt werden. Mischen Sie einen Teelöffel mit dem Öl, um den Geschmack des Schwarzkümmelöls zu maskieren. 
Versuchen Sie es auf nüchternen Magen. 
Auch das Besprühen der Haut mit dem verdünnten Öl kann Fieber lindern. 
Verwendung von schwarzkümmelöl
Schwarzkümmel (lateinisch: Nigella sativa), ist eine alternative Medizin, die zur Behandlung aller Arten von Beschwerden eingesetzt wird, von Entzündungen bis hin zu Haarausfall. Wenn es gegessen wird, kann das Öl roh oder gemischt in Getränke und Gemüse eingenommen werden. Es kann auch als topische Behandlung auf die Haut gerieben werden. Es gibt immer noch nicht genügend Beweise für die Wirkung von Schwarzkümmelöl, also fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die Einnahme sicher ist.
Schritte
Methode 1 von 4: Einnahme von Schwarzkümmelöl
1. Iss einen Teelöffel Öl pro Mahlzeit. Um seine gesundheitlichen Vorteile zu maximieren, empfehlen Befürworter von Schwarzkümmelöl, bis zu drei Teelöffel pro Tag zu sich zu nehmen. Am einfachsten geht das, wenn du zu jeder Mahlzeit einen Teelöffel Öl einnimmst. Sie können das Öl mit allem mischen, was Sie normalerweise essen oder trinken, anstatt es roh zu konsumieren.
- Das Öl hat einen starken, bitteren Geschmack und eine dickflüssige Konsistenz, ähnlich wie Speiseöl.
2. Mischen Sie das Öl mit einer gleichen Menge Honig. Das Mischen von Schwarzkümmelöl mit einer gesunden Alternative wie Honig überdeckt den bitteren Geschmack des Öls. Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit einem Teelöffel Schwarzkümmelöl in einer kleinen Schüssel. Rühre sie zusammen und nimm das Öl nach Belieben.
3. Das Öl über das Gemüse träufeln. Schwarzkümmelöl ist ein natürlicher Ersatz für Olivenöl und Dressings für Gemüse. Gießen Sie einen Teelöffel davon auf Ihr Gemüse oder mischen Sie es zuerst mit Zitronensaft oder Honig. Sie profitieren von den Vorteilen des Öls, ohne es als Medizin einnehmen zu müssen.
4. Machen Sie zusammen mit dem Öl ein wohltuendes Getränk. Getränke verbergen sowohl den Geschmack als auch die Konsistenz des Öls. Nach dem Aufbrühen des Tees einen Teelöffel Öl in eine Tasse einrühren. Dieser Teelöffel Öl kann auch in einen Smoothie gemischt werden. Honig und Zitronensaft werden oft in diesen scharfen Getränken verwendet, daher ist das Öl eine natürliche Ergänzung.
Methode 2 von 4: Verwenden Sie das Öl als Feuchtigkeitscreme für Ihr Haar
1. Mischen Sie das Öl mit einer gleichen Menge Olivenöl. Mischen Sie einen Esslöffel Schwarzkümmelöl mit Olivenöl in einer Schüssel. Sie können das Olivenöl auch durch eine gleiche Menge Kokosöl ersetzen. Dies sind beides natürliche Öle, die oft zur Hydratation verwendet werden. Durch Mischen mit dem Öl sollten Sie genug Öl erhalten, um Ihr Haar zu schmieren.
- Wenn Sie mehr von der Mischung benötigen, fügen Sie einen zweiten Esslöffel Oliven- oder Kokosöl hinzu und kein Schwarzkümmelöl mehr.
2. Massiere das Öl in dein Haar ein. Tauche deine Finger in das Öl und verteile es in deinem Haar. Massieren Sie es tief ein, um jede Haarsträhne bis zur Kopfhaut zu bedecken. Wenn dies nicht funktioniert, kann ein Kamm helfen, das Öl zu verteilen, nachdem Sie es in Ihr Haar eingearbeitet haben. Sie können es auch in Ihre Kopfhaut einmassieren, um das Haarwachstum zu stimulieren.
3. Waschen Sie das Öl nach einer halben Stunde aus. Lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten einwirken. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch, damit das Öl an Ihrem Haar klebt und nicht an Ihren Möbeln. Stelle dir einen Wecker, damit du weißt, wann es Zeit ist, deine Haare auszuspülen.
4. Haare ausspülen. Wenn die 30 Minuten abgelaufen sind, schalten Sie das heiße Wasser in Ihrer Dusche oder Ihrem Waschbecken ein. Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo. Dadurch wird das gesamte Öl entfernt, sodass sich Ihr Haar frisch anfühlt, wenn Sie fertig sind. Das Öl selbst spendet Feuchtigkeit, sodass Sie Ihr Haar nicht mit einer handelsüblichen Spülung waschen müssen.
Methode 3 von 4: Beschwerden mit Öl behandeln
1. Verdünne das Öl mit Wasser, bevor du es auf deine Haut reibst. Viele Menschen verwenden Schwarzkümmelöl zur Behandlung von Entzündungen, aber bei manchen kann die direkte Anwendung die Haut weiter reizen. Verdünnen Sie es stattdessen zuerst mit Wasser. Dies geschieht durch Zugabe von etwa zehn Tropfen Öl in Wasser. Sie verwenden auch weniger Öl, sodass eine Flasche länger für eine Behandlung verwendet werden kann.
2. Verwenden Sie das verdünnte Öl bei Insektenstichen und anderen Reizungen. Behandeln Sie jeden geschwollenen oder roten Bereich mit verdünntem Öl. Nachdem Sie das Öl in einer Schüssel mit warmem Wasser gemischt haben, tauchen Sie einen Wattebausch hinein. Tupfe es sanft auf die Reizung. Für zusätzlichen Effekt können Sie den Wattebausch an Ort und Stelle halten oder die gereizte Stelle fünf Minuten lang im Wasser einweichen.
3. Machen Sie eine warme Kompresse zur Behandlung von Akne. Füllen Sie eine Pfanne mit zwei Liter Wasser und geben Sie etwa zehn Tropfen Schwarzkümmelöl hinein. Bringe das Wasser zum Kochen. Während Sie warten, legen Sie ein sauberes, warmes Handtuch über Ihr Gesicht, um Ihre Poren zu öffnen. Bleiben Sie fünf Minuten in der Nähe des Topfes, aber beugen Sie sich nicht darüber, da der Dampf Verbrennungen verursachen kann.
4. Reiben Sie schmerzende Stellen mit Öl ein. Bei Zahnschmerzen und Kopfschmerzen können Sie das Öl auf die schmerzende Stelle reiben. Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf Ihren Finger oder ein Wattestäbchen auf. Tupfe das Öl auf deinen schmerzenden Zahn oder massiere das Öl in deine Schläfen ein. Mit etwas Glück lassen die Schmerzen nach.
5. Das Öl schmelzen, um Kopfschmerzen und Atemprobleme zu behandeln. Geben Sie ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch. Rieche es den ganzen Tag. Wenn du einen Vaporizer zur Hand hast, kannst du auch ein paar Tropfen dazugeben und das Aroma des Öls inhalieren. Anwender von Schwarzkümmelöl behaupten, dass dieses Aroma Ihre Muskeln entspannt und Kopfschmerzen oder Asthmaanfällen vorbeugt.
Methode 4 von 4: Nebenwirkungen vermeiden
1. Begrenzen Sie Ihren Ölverbrauch auf drei Teelöffel pro Tag. Befürworter des Öls behaupten, dass Sie alle gesundheitlichen Vorteile erzielen können, wenn Sie drei Teelöffel täglich einnehmen. Größere Mengen sind möglicherweise nicht sicher, also begrenzen Sie Ihre Aufnahme. Vielleicht möchten Sie mit kleineren Mengen beginnen, z. B. einem Teelöffel pro Tag, und bis zur maximalen Dosis steigern, um die Wirkung des Öls auf Sie zu kontrollieren.
2. Nehmen Sie das Öl nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit ein. Es ist unwahrscheinlich, dass kleine Mengen Öl in diesen Situationen Schaden anrichten, aber es gibt nicht genügend Beweise dafür. Das Öl wurde in der Vergangenheit für Abtreibungszwecke verwendet. Bewahren Sie es also auf, indem Sie das Öl während dieser Zeit aus Ihrer Ernährung streichen. Sprechen Sie zumindest zuerst mit Ihrem Arzt.
3. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel, wenn Sie Diabetes haben. Es besteht die Möglichkeit, dass das Öl Ihren Blutzuckerspiegel senkt. Wenn Sie Diabetes haben, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig mit Ihrem Blutzuckermessgerät testen. Achten Sie auf Anzeichen einer Hypoglykämie, wie plötzliche Verwirrung, Angstzustände, Zittern oder Herzklopfen.
4. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie anämisch sind oder Blutverdünner einnehmen. Schwarzkümmelöl kann den Blutdruck senken und die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes verringern. Wenn Sie an einer Krankheit wie Anämie leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie das Öl konsumieren. Sie dürfen dieses Öl möglicherweise nicht zusätzlich zu Blutverdünnern verwenden.
5. Beenden Sie die Einnahme dieses Öls zwei Wochen vor der Operation. Da das Öl Ihr Blut beeinträchtigen kann, sollten Sie es nicht mehr verwenden. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, das Schwarzkümmelöl zu verarbeiten und bereiten Sie sich auf die Operation vor. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Diabetes oder Anämie haben oder Blutverdünner einnehmen.
Tipps
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein alternatives Arzneimittel wie Schwarzkümmelöl anwenden.
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