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Bitte beachte, dass deine Brüste beim Abnehmen oft kleiner werden. Die Idee ist also, die Taille zu straffen, aber nicht wirklich abzunehmen. 
Push-up-BHs sind so konzipiert, dass sie Ihre Brust nach oben drücken (wie der Name schon sagt) und die Brust enger zusammenbringen, um Ihnen mehr Dekolleté zu verleihen. Sie drücken die Brüste durch die Füllung aus Schaumstoff nach oben. Die beste Marke für Push-up-BHs ist Wunderbra. Die meisten Dessous-Läden haben eine Vielzahl von Push-up-BHs von verschiedenen Marken. Gepolsterte BHs enthalten Schaumstoffpolster in den Körbchen, genau wie Push-up-BHs. Sie sind so konzipiert, dass sie die Brüste größer erscheinen lassen, insbesondere bei Frauen mit kleinen Brüsten, aber sie drücken die Brüste nicht nach oben oder erzeugen ein zusätzliches Dekolleté. BHs mit Gel-, Wasser- oder Luftfüllung sind im Grunde die gleichen wie schaumgepolsterte BHs, aber sie sollen natürlicher aussehen. Sie bewegen sich besser mit dir und heben die Brüste mehr an. Der einzige Nachteil ist, dass sie normalerweise teurer sind. Auch BHs mit Luftfüllung müssen häufiger ausgetauscht werden, da die Luft mit der Zeit entweicht. Viele Frauen sind auch mit Silikonfüllungen sehr zufrieden "Hühnerbrust" genannt. 
Wenn du Muster oder helle, leuchtende Farben trägst, trage sie am Oberkörper, nicht an deinen Beinen wie an Hosen, Kleid oder Rock. Trage unten flachere Farben, um deiner Figur bessere Proportionen zu verleihen. Trage eine dunkle Hose mit einem Oberteil mit Querstreifen und hellen Farben, damit deine Hüften kleiner erscheinen – deine Brüste erscheinen proportional größer. 
Es gibt viele 16-jährige Mädchen, die denken, dass ihre Brüste gewachsen sind, aber mit 20 erkennen sie, dass sie es nicht sind. Sie werden möglicherweise feststellen, dass Ihre Brüste größer werden und größer bleiben, wenn Sie schwanger werden.
Kleine brüste größer aussehen lassen
Im Idealfall sollte jede Frau mit dem Körper, den sie hat, glücklich sein und sich wohl fühlen. Viele Frauen sind es leider nicht! Wenn Sie mit Ihren Brüsten nicht zufrieden sind und sie größer und fester aussehen lassen möchten, lesen Sie weiter, um Tipps und Tricks zu erhalten, wie Sie dies ohne Operation, Pillen oder Hormone tun können.
Schritte
Methode 1 von 4: Haltung und Übungen
1. Wissen Sie, ob Ihre aktuelle Haltung Ihre Brüste größer erscheinen lässt oder nicht. Mach den Spiegeltest. Betrachten Sie sich von der Seite im Spiegel und sehen Sie, ob Sie eine gerade Linie von Ihrem Ohrläppchen durch Ihre Schulter, Ihre Hüfte, Ihr Knie bis zur Mitte Ihres Knöchels ziehen können. Wenn du das schaffst, werden deine Brüste größer und praller aussehen und der Rest deines Körpers wird dünner und länger aussehen.
2. Üben Sie eine gute Körperhaltung. Dies ist bei weitem der billigste und schnellste Weg, um Ihre Brüste größer aussehen zu lassen. Überprüfe mehrmals täglich deine Haltung im Spiegel und verbessere deine Haltung. Es ist dir wichtig "Muskelgedächnis" aufzubauen, damit du irgendwann unbewusst und ganz automatisch die richtige Haltung einnimmst, ohne müde zu werden.
3. Trainiere die obere Brustmuskulatur. Auch durch das Training der Muskeln unter den Brüsten wirken sie straffer und runder. Regelmäßige Liegestütze sind der einzige Weg, dies zu erreichen; Baue es langsam auf, bis du 15 Liegestütze hintereinander machen kannst. Außerdem gibt es allerlei Übungen mit Gewichten, mit denen du deine Brustmuskulatur trainieren kannst.
4. Konzentriere dich auf deine Taille. Wenn Sie an Ihrem Kern (den Muskeln um Ihre Taille und Rippen) arbeiten, sehen Ihre Brüste proportional größer aus, ohne dass Sie tatsächlich mehr Brustvolumen hinzufügen. Probieren Sie Yoga- und Pilates-Übungen aus, die helfen können, Kalorien zu verbrennen und die Muskeln um Ihren Kern zu stärken.
Methode 2 von 4: Brustvergrößerungs-BHs
1. Tragen Sie die richtige BH-Größe. Leider tragen manche Frauen immer noch die falsche BH-Größe, weil sie ihre Größe nie genau gemessen haben. Der richtige BH sollte eng an Ihren Brüsten anliegen, beide Brüste bequem umfassen und Sie sollten problemlos aufstehen können. Messen Sie Ihre BH-Größe selbst oder gehen Sie in ein Kaufhaus oder Bekleidungsgeschäft, um sie messen zu lassen (scheuen Sie sich nicht, sie messen zu lassen – normalerweise werden Mitarbeiter eingestellt, um den Kunden auf eine herzliche und angenehme Weise zu helfen. Sie sind daran gewöhnt und haben alles schon einmal gesehen.
- Ein zu großer BH sieht klumpig aus.
- Das gilt auch für das Einlegen von Taschentüchern oder anderen Dingen in Ihren BH. Wenn Sie etwas in Ihren BH stecken möchten, probieren Sie eine der folgenden Methoden aus.
2. Wissen, wie man einen BH richtig anzieht. Wenn Sie die richtige Größe haben, achten Sie darauf, dass Sie Ihren BH so anziehen, dass er Ihre Brüste maximal stützt und bequem ist. Führen Sie die Träger nach vorne über die Arme, sodass sich die Verschlüsse hinten befinden. Beugen Sie sich so, dass Ihre ganze Brust herauskommt, und bewegen Sie den BH über Ihre Brüste. Noch vornübergebeugt, greifen Sie nach hinten und schließen Sie die Schließe. Passen Sie die Riemen bei Bedarf an.
3. Tragen Sie BHs, die Ihre Brüste betonen. Es stehen viele Optionen zur Verfügung. Der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie die gewünschte Wirkung erzielen, besteht darin, viele verschiedene Sorten auszuprobieren. Die folgenden Arten von BHs eignen sich am besten für Frauen, die sich größere Brüste wünschen:
Methode 3 von 4: Kleidung, die deine Brüste betont.
1. Tragen Sie Kleidung mit verziertem Ausschnitt. Spitze, Rüschen, Schmuck und Falten sind Beispiele für Verzierungen, die Ihre Brüste größer erscheinen lassen. Diese Art von Details gibt einen visuellen Schub und hilft, die Brüste größer wirken zu lassen. Wenn du Rüschen trägst, achte darauf, dass sie nicht so groß sind, dass sie deine Brüste überfordern; deine Brüste können tatsächlich kleiner aussehen!
- Tragen Sie keine Kleidung mit tiefem V-Ausschnitt, da Ihre Brüste dadurch kleiner aussehen. Entscheide dich stattdessen für einen mittelhohen Rundhalsausschnitt oder einen plissierten Kragen. Diese sind am besten für Frauen mit kleineren Brüsten geeignet, da sie die Form der Brüste verbessern und die Brüste größer erscheinen lassen.
- Vermeiden Sie das Tragen von enganliegender Kleidung. Diese Kleidung zeigt deutlich, was da ist und was nicht. Locker sitzende, locker sitzende Oberbekleidung und Lagen sind die bessere Wahl, wenn Sie nicht auf Ihre kleinere Oberweite aufmerksam machen möchten.
2. Verwenden Sie Muster und Farben zu Ihrem Vorteil. Passende Muster und Farben können dazu beitragen, dass dein Körper anders aussieht. Im Allgemeinen machen helle Farben etwas größer und dunkle Farben kleiner:
3. Verwenden Sie als letzten Ausweg Make-up, um die Illusion größerer Brüste zu erzeugen. Tragen Sie eine dunkle Schicht Foundation dort auf, wo Sie den Eindruck eines Dekolletés erwecken möchten. Dies ist jedoch nicht für den täglichen Gebrauch zu empfehlen, es kann verschmieren und seltsam aussehen. Aber für Fotos oder einen besonderen Anlass kann es eine gute Idee sein. Aber lass dir Zeit, es macht keinen Spaß, wenn jemand erfährt, dass du ein bemaltes Dekolleté hast.
Methode 4 von 4: Schätzen Sie sich selbst ein
1. Akzeptiere die Realität. Kleine Brüste sind für andere kein so großes Problem wie für dich. Für den Anfang mag nicht jeder große Brüste. Es stimmt absolut nicht, dass Männer nur Frauen mit großen Brüsten mögen – jeder hat seinen eigenen Geschmack. Außerdem halten kleinere Brüste länger und die Schwerkraft ist für Frauen mit kleinen Brüsten, die älter werden, viel angenehmer; deine Brüste werden viel weniger hängen als die großen Brüste der Frauen, auf die du jetzt neidisch bist. Solange du gesund bist, solltest du versuchen, mit deinem Körper glücklich zu sein!
2. Beachten Sie, dass Ihre Brüste wahrscheinlich von selbst größer werden, wenn Sie ein Teenager sind. Es scheint, als würde es nie passieren, aber warte einfach!
Tipps
- Wenn du deinen BH trägst, hebe deine Brüste nacheinander mit der Hand im Körbchen an. Ihre Brüste sehen größer aus und sitzen weiter oben, und der BH schmiegt sich gut um Ihre Brüste.
- Achte darauf, dass deine BH-Träger fest und nicht zu locker sind. Eng anliegende BH-Träger sorgen für einen guten Halt.
- Vergiss nicht, dass deine Brüste über deine 20 hinaus weiter wachsen werden. Wenn Sie jung sind, können Sie also die Brüste von Frauen in Ihrer Familie überprüfen, um zu sehen, wie groß Ihre Brüste ungefähr sein werden. Sie können auch versuchen, etwas Gewicht zu verlieren, damit der Rest Ihres Körpers im Verhältnis zu Ihren Brüsten besser ist.
- Kaufe keinen zu großen BH. Das wird komisch unter deiner Kleidung sitzen.
- Wenn du zwei BHs übereinander trägst, sehen deine Brüste viel größer aus, aber es wird nicht sehr natürlich aussehen.
- Wenn du enge Kleidung trägst (skinnys und enge Shirts) werden deine Brüste größer aussehen. Sie können auch einen Push-up-BH tragen.
- Das Einfetten Ihrer Brüste mit Massageöl kann helfen, wenn Sie noch wachsen.
- Probieren Sie verschiedene BH-Größen aus, bis Sie die richtige gefunden haben. Sie können auch Hilfe von einem Geschäft erhalten.
- Mit den Brüsten zu spielen oder sie zu quetschen hat keinen Einfluss auf die Größe. Du kannst deine Gene nicht ändern, indem du drückst.
- Um größere Brüste zu bekommen, musst du Obst und Gemüse essen, viel Wasser trinken, Vollmilch trinken und viele Liegestütze machen, um deine Brustmuskeln zu trainieren. Fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Käse und Vollmilch führen zu einer Gewichtszunahme und sorgen auf natürliche Weise für größere Brüste!
- Klopapier in deinen BH, das ist ein alter Trick und viel billiger als all die teure Füllung.
- Achten Sie auf Geschäfte, in denen Sie nicht Ihre tatsächliche Größe angeben, sondern eine Größe verkaufen, die zufällig auf Lager ist. Wenn ein Geschäft keine begrenzte BH-Auswahl hat und der BH nicht passt, vertrauen Sie Ihrem Instinkt und kaufen Sie nicht.
- Verstehen Sie, dass Schönheit eine Vielzahl von Körpertypen und -größen sowie eine Vielzahl von Brustgrößen umfasst.
Warnungen
- Machen Sie sich keine Gedanken über die Größe Ihrer Brüste. Das ist nicht gesund und Sie können das Leben viel besser genießen, als sich um Ihre Brüste zu sorgen.
"Kleine brüste größer aussehen lassen"
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