Ein schönes Lächeln haben (mit Bildern)

Schritte

Jeder hat nicht nur sein persönliches Lächeln, dieses Lächeln kann sich auch ändern, je nachdem, worüber jemand lacht. Manche Leute haben ihr Lachen speziell auf die Situation zugeschnitten, während es anderen einfach egal ist, wie sie klingen. Wenn Ihnen Ihr aktuelles Lächeln nicht gefällt, gibt es Möglichkeiten, es zu ändern.

Schritte

Teil 1 von 3: Finden Sie heraus, welche Art von Lächeln Sie wünschen

1. Erinnere dich an das "kreischende" Lächeln. Lachschwäche tritt normalerweise bei Menschen auf, die aufgrund ihrer Arbeits- oder Wohnumgebung nicht viel lachen können. Diese Art von Lächeln ist auch bei Menschen mit viel Humor üblich. Sie lachen so, dass sie nicht anders können, und ersticken fast vor Lachen und die Tränen kommen ihnen fast in die Augen, weil sie so laut lachen.

Diese Art von Lachen kann erreicht werden, indem man versucht, das Lachen so lange wie möglich zu unterdrücken und dann plötzlich in ein Lachen explodiert, das einem den Atem raubt. Der Schlüssel hier ist, deine Stimmbänder zu straffen, damit der Klang deines Lachens eher so klingt, als ob du Schwierigkeiten beim Atmen hättest.
Diese Art von Lächeln beinhaltet normalerweise auch, dass Sie Ihr Gesicht beim Lächeln bedecken möchten, weil Sie sich für das Lachen schämen. Und diese Art von Lachen lässt normalerweise die Augen tränen.

2. Schaffen Sie ein Lächeln, das ansteckend ist. Ein ansteckendes Lachen ist oft ein Lachen, das an sich schon so urkomisch ist, dass andere anfangen zu lachen, weil das Lachen urkomisch ist – egal, was das Lustige war, das das Lachen überhaupt erst ausgelöst hat. Die meisten Leute, die so lachen, versuchen es zunächst zu unterdrücken, aber wenn sie sich nicht mehr zurückhalten können, explodiert es.

Bei diesem Lächeln geht es mehr um den Lärm, den Sie machen, und weniger darum, wie Sie beim Lächeln aussehen. Der Schlüssel zu diesem Lachen besteht darin, beim Lachen das verrückteste Geräusch zu erzeugen, das man sich vorstellen kann. Es ist dieses verrückte Geräusch, das das Lachen ansteckend macht, weil andere über dich lachen müssen.

Dieses Lachen kann auch mit dem Versuch beginnen, das Lachen zu halten, was dann zu einer plötzlichen Explosion deines verrückten Lachens führt.

Dieses Lächeln sollte natürlich aussehen und klingen. Schäme dich nicht für die Geräusche, die du machst. Dies ist die Art von Lachen, bei der es der Person, die das verrückte Geräusch macht, nicht interessiert, dass es das verrückte Geräusch macht.

3. Entwickle ein künstliches Lächeln. Diese Art von Lächeln haben Sie wahrscheinlich schon in Ihrem Repertoire. Dies ist die Art von Lachen, die ein wenig falsch klingen mag, weil du versuchst, höflich zu der Person zu sein, die etwas Lustiges gesagt hat. Diese Art von Lächeln hat viel Ausdruck um den Mund, aber keinen um die Augen.

Dieses Lachen könnte eines der einfachsten sein, weil es im Wesentlichen gefälscht ist. Dieses Lächeln erfordert, dass Sie den Ausdruck in Ihren Augen von dem Ausdruck Ihres Mundes trennen. dein Mund sollte lächeln, aber deine Augen sollten nicht.

Das Lachen selbst soll angenehm, aber nicht ausgelassen klingen. Es sollte höflich sein, aber nicht aufdringlich.

4. Gönnen Sie sich ein nervös klingendes Lächeln. Für manche Menschen ist diese Art zu lachen natürlich, aber für andere kann es plötzlich kommen, wenn sie merken, dass sie einen Fehler gemacht haben. Das Lächeln klingt fast wie ein Babyschrei und dein Gesicht sieht nicht immer glücklich aus, obwohl du lächeln musst.

Um dieses Lächeln auszuprobieren, ist es vielleicht am besten, so zu tun, als ob du dich dafür schämst, worüber du lachst. Stellen Sie sich vor, jemand rutscht auf dem Eis aus oder prallt gegen eine Glastür. Du willst nicht lachen, aber es war lustig zuzusehen.

Dieses Lächeln erfordert, dass Sie versuchen, Ihren Gesichtsausdruck neutral zu halten, aber Sie werden es nicht tun. Anstatt glücklich auszusehen, siehst du verlegen und/oder nervös aus.

5. Arbeite an einem kindlichen Lächeln. Diese Art von Lächeln kommt normalerweise von Leuten, die ein kindisches Verhalten haben. Das Lachen ist normalerweise plötzlich und impulsiv, und die Person, die lächelt, sieht vielleicht fast beschämt aus, dass sie gelacht hat. Aber in Wirklichkeit ist es ihnen nicht peinlich, sie sind nur unartig!

Wenn du dieses Lächeln versuchst, nimm dir die Zeit, so zu tun, als ob du dein Lächeln verbergen möchtest, etwas, das du eigentlich nicht tust. Du möchtest die Menschen um dich herum so betrachten, dass sie auch Humor finden in allem, worüber du lachst.

Der Klang dieses Lachens ist sehr verspielt und kindlich. Und Menschen, die so lachen, ist es eher egal, ob ihr Lachen kindisch klingt.

6. Bleiben Sie beim vertrauten Kichern. Kichern führt normalerweise nicht zu vielen Gesichtsausdrücken oder Körperbewegungen. Tatsächlich neigen die meisten Gekicher dazu, ein wenig schüchtern und möglicherweise verlegen zu sein, wenn sie über etwas lachen – möglicherweise weil das, was sie zum Lachen gebracht hat, etwas ist, worüber sie nicht lachen sollten.

Vielleicht schaust du dir ein paar alte Filme an, in denen eine „echte“ Dame etwas lustig findet und anfängt zu kichern.

Kicherer sollten so aussehen, als wären sie schüchtern oder versuchen, ihren Anstand zu wahren, sind aber vom Humor der Situation überwältigt und können nicht anders, als zu kichern. Kichern sollte nicht zu laut oder aufdringlich sein, aber es kann so gemacht werden, dass es ansteckend ist und andere auch zum Lachen bringt.

Teil 2 von 3: Üben Sie Ihr neues Lächeln

1. Studieren Sie das Lächeln, das Sie lernen möchten. Bevor Sie Ihr Lächeln ändern können, müssen Sie Ihre möglichen Optionen prüfen. Sie können dies tun, indem Sie sich Filme oder Fernsehsendungen ansehen, in einem Café sitzen und Leute zuschauen oder YouTube-Videos ansehen.

Beobachten Sie, wie andere Menschen lachen und was Sie an jeder Art von Lächeln mögen und nicht mögen.

2. Testen Sie eine andere Art zu vokalisieren. Nur weil jemand anders mit einem bestimmten Lächeln gut klingt, heißt das nicht, dass es bei dir funktioniert. Möglicherweise müssen Sie Ihr Lächeln basierend auf dem Ton Ihrer Stimme ändern. Versuchen Sie, in verschiedenen Tönen (und Lautstärken) zu lachen, um zu sehen, was zu Ihnen passt und bestimmen Sie, was am besten klingt.

Manchmal ist es anders, wie wir uns selbst hören und wie andere uns hören. Sie können sich selbst aufnehmen, um verschiedene Stimmen auszuprobieren und zu spielen und ein besseres Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie für andere klingen werden.

3. Übe weiter das neue Lächeln. An diesem Punkt haben Sie wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, welche Art von Lächeln Sie entwickeln möchten und in welchem Ton Sie dieses Lächeln verwenden möchten. Jetzt ist es Zeit zu üben, immer und immer wieder.

Übung wird Ihnen helfen, zwei Dinge zu erreichen: Lassen Sie Ihr Lächeln natürlich klingen und machen Sie Ihr neues Lächeln zur Gewohnheit.

Sie können sich selbst beim Lächeln im Spiegel beobachten, um die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihre Gesichtsmuskeln und Ihren Gesichtsausdruck bewegen.

Dies ist ein weiterer Schritt, bei dem es hilfreich sein kann, dein Lachen aufzuzeichnen und wiederzugeben, da es dir ein besseres Gefühl dafür gibt, wie du für andere klingen solltest.

4. Teile dein neues Lächeln mit Freunden. Beginnen Sie, Ihr neues Lächeln vor Freunden und Familie zu verwenden. Messen Sie ihre Reaktionen auf Ihr neues Lächeln. Ändere dein Lächeln basierend auf ihren Reaktionen. Angenommen, sie sehen dich seltsam an, wenn du lächelst, dein Lächeln klingt vielleicht nicht natürlich oder passt dir nicht.

5. Verwenden Sie Ihr neues Lächeln so oft wie möglich. Üben Sie Ihr neues Lächeln weiter, bis Sie nicht einmal daran denken müssen. Verwenden Sie Ihr neues Lächeln in jeder sozialen Situation, die Sie können. Irgendwann wird Ihr neues Lächeln genauso verbreitet wie Ihr altes Lächeln.

Teil 3 von 3: Lachen verstehen

1. übermittle deine gefühle. Lachen ist viel mehr als nur die Reaktion auf einen Witz oder etwas Lustiges. Lachen ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen emotionalen Kommunikation. Es ist uns so wichtig, dass wir Dutzende von Emojis und SMS-Zeichen entwickelt haben, um verschiedenes Lachen auszudrücken.

Menschen neigen dazu, häufiger zu lachen, wenn andere Menschen in der Nähe sind, die ebenfalls lachen. Dieses Lächeln zielt jedoch nicht immer darauf ab, etwas Lustiges zu hören oder zu sehen (z. eine Reaktion). Lachen wird mehr als ein Verhalten verwendet, das wir in einem sozialen Umfeld verwenden, um auszudrücken, wie wir uns fühlen und was wir denken.

2. Interpretiere ein falsches Lächeln. Das menschliche Gehirn ist in der Lage, zwischen echtem und falschem Lachen zu unterscheiden. Wir tun dies, um zu verstehen, warum jemand so tun würde. Mit anderen Worten, wir versuchen zu verstehen, was diese Art zu lachen bedeutet.

3. Lass dein Lachen ansteckend sein. Lachen ist definitiv ansteckend. Wissenschaftler glauben, dass diejenigen, die leichter zu lachen sind, auch diejenigen sind, die den Unterschied zwischen echtem und falschem Lachen besser erkennen können.

4. Lächeln um Schmerzen zu lindern. Es wurde sogar gezeigt, dass Lachen die Menge bestimmter Stresshormone in Ihrem Körper reduziert, wie zum Beispiel: Cortisol, Epinephrin und Dopamin. Darüber hinaus stimuliert es bestimmte gesunde Hormone wie Endorphine. Lachen verbessert auch die Durchblutung, was wiederum das Gefühl der Entspannung steigert. Lächeln Sie und Sie werden sich nicht nur besser fühlen, sondern auch weniger Schmerzen und Entzündungen spüren und besser schlafen.

5. Verbessere deine Beziehungen, indem du lächelst. Lachen ist soziales Verhalten. Es bringt Menschen näher zusammen und macht Menschen entspannter in der Gesellschaft des anderen. Es kann auch Beziehungen zwischen Menschen schaffen oder stärken, weil sie glücklich sind, in der Gesellschaft des anderen zu sein. Darüber hinaus kann Lachen helfen, Wut und Angst zu reduzieren oder zu verschwinden, was wiederum dazu beitragen kann, Intimität zu schaffen.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen tatsächlich mehr lachen als Männer, 126% sogar mehr. Männer hingegen neigen dazu, Frauen zum Lachen zu bringen, indem sie etwas Lustiges oder Witziges oder etwas wirklich Dummes sagen, was den gleichen Effekt haben könnte!

Wenn Menschen älter werden, lachen sie weniger. Ältere Menschen reagieren auch tendenziell weniger auf Kitzeln.