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Grenzlinien: die Linien an der Seite des 13 mal 10 Meter großen Feldes. Spielfeldlinien: diese Linien zeigen eine rechteckige Fläche von 13 mal 8 Metern im Feld an. Auf beiden Seiten ist 1 Meter zwischen der Spielfeldlinie und den 10-Meter-Grenzlinien. Mittellinie: diese Linie teilt das Feld in zwei Hälften von 6.5 x 8 Meter. Jedes Team hat sein Territorium auf dem Spielfeld auf einer Seite der Mittellinie. Strahllinien: diese Linien verlaufen parallel zur Mittellinie und sind auf beiden Seiten 3,75 Meter davon entfernt. Bonuslinien: diese Linien sind parallel zur Mittellinie und die Strahllinien im Abstand von 4,75 von der Mittellinie. 
In Kabaddi schicken Teams abwechselnd Spieler (genannt „Hijacker“, „Ticker“ oder „Räuber“) über die Mittellinie zur gegnerischen Hälfte. Der Hijacker versucht die Spieler des gegnerischen Teams zu markieren und in seine eigene Hälfte zurück zu rennen. Jeder Spieler, den er berührt, zählt als ein Punkt für sein Team, wenn er sicher in seine eigene Hälfte zurückkehrt. Allerdings muss der Eroberer vor dem Überqueren der Mittellinie immer wieder „kabaddi“ rufen und darf nicht aufhören zu rufen, bis er wieder auf seiner Seite des Feldes ist. Wenn er aufhört, in der gegnerischen Hälfte zu schreien oder einzuatmen, wie auch immer, er muss auf seine Seite des Spielfelds zurückkehren und erhält keine Punkte. Der Gegner bekommt einen Punkt für seine erfolgreiche Verteidigung. Es gibt immer eine festgelegte Reihenfolge für die Entführung. Wenn ein Spieler diese Reihenfolge nicht befolgt, geht ein Punkt an den Gegner. 
Wenn Ihr Team entführt wird, sind die Spieler Ihres Teams die „Anti-Hijacker“ oder Verteidiger. Ihr Ziel ist es, zu verhindern, dass der Entführer Sie antippt und über die Mittellinie zurückkehrt. Sie können dies tun, indem Sie vor ihm weglaufen, bis er außer Atem ist, oder ihn körperlich zurückhalten, indem Sie ihn angreifen oder greifen. Denken Sie daran, dass ein Entführer nicht an seiner Kleidung, seinen Haaren oder anderen Körperteilen als seinen Gliedmaßen und seinem Oberkörper gehalten werden sollte. 
Die beiden Teams wechseln sich während der beiden Halbzeiten von jeweils zwanzig Minuten zwischen Freibeuter und Verteidiger ab (mit einer fünfminütigen Pause zwischen den Halbzeiten). In der zweiten Hälfte tauschen die Teams die Plätze. Das Team mit den meisten Punkten am Ende des Spiels gewinnt! 
Wenn der Hijacker einen verteidigenden Spieler tappt und es schafft, seine eigene Seite wieder zu erreichen, sind die getappten Spieler raus. Wenn ein Entführer festgehalten wird und nicht über die Mittellinie zurückkehren kann, bis er außer Atem ist, ist er auch außer Atem. Wenn ein Spieler die Begrenzungslinien verlässt, ist er raus (es sei denn, er wurde absichtlich geschoben oder gezogen. In diesem Fall ist der Spieler, der das Vergehen begangen hat, draußen). Wenn die Entführer eines Teams dreimal hintereinander fehlschlagen, ist der dritte Entführer draußen. Eine unproduktive Entführung liegt vor, wenn ein Entführer während der Entführung keine Punkte erzielen (oder Punkte verlieren) kann. Wenn ein Entführer rechtzeitig auf seine Seite des Feldes zurückkehren kann, gilt der Angriff als erfolgreich, auch wenn er niemanden angetippt hat. Wenn ein Verteidiger in die Hälfte der Hijacker vordringt, bevor sein Team an der Reihe ist, ist er raus. 
Die Spieler betreten das Spiel in derselben Reihenfolge wieder, in der sie aus dem Spiel eliminiert wurden. Weicht jemand von dieser Reihenfolge ab, geht ein Punkt an den Gegner. 
Dieser Punkt kommt zusätzlich zu dem Punkt, den Sie bekommen, wenn Sie den Entführer sowieso fangen. Insgesamt erzielt die verteidigende Mannschaft zwei Punkte. 
Wenn der Entführer während der Entführung etwas anderes als das im Voraus vereinbarte „Kabbadi“ sagt, endet die Entführung und das verteidigende Team erhält sowohl einen Bonuspunkt als auch die Chance zur Entführung. Der verletzende Entführer wird jedoch nicht ins Abseits gedrängt. Wenn der Hijacker zu spät mit dem Callen beginnt (mit anderen Worten, erst nachdem er die Mittellinie überschritten hat), wird der Hijack beendet und das verteidigende Team bekommt sowohl einen Punkt als auch den Zug zum Hijacken. Der verletzende Hijacker wird jedoch wieder nicht aus dem Spiel geworfen. Wenn ein Entführer die Mittellinie außerhalb der Reihe überquert, bekommt das verteidigende Team einen Punkt und der Entführer ist vorbei. Betreten mehrere Entführer gleichzeitig die Domäne des Gegners, wird auch die Entführung beendet und das verteidigende Team bekommt einen Punkt. Wenn ein Verteidiger den Bereich des Gegners betritt, bevor er an der Reihe ist, zu entführen, geht für jeden Verteidiger, der dies tut, ein Punkt an das gegnerische Team. Wenn das besiegte Team seine Spieler nicht innerhalb von zehn Sekunden nach einer Lona auf das Feld zurückbringt, bekommt das gegnerische Team einen Punkt. Wenn seine Teamkollegen versuchen, dem Entführer zu helfen, indem sie Warnungen oder Ratschläge schreien, bekommt das verteidigende Team einen Punkt. Werden Spieler absichtlich rausgeschmissen, um ihre Mitspieler über eine Lona wieder ins Spiel zu bekommen, erhält jeder Spieler, der dies tut, zusätzlich zu den beiden Lona-Punkten einen Punkt an den Gegner.
Kabaddi . Spielen
Kabaddi ist ein beliebter, leicht zu erlernender Mannschaftssport, der aus der jahrtausendealten Geschichte des alten Indiens und Südasiens hervorgegangen ist. Die Grundregeln von Kabaddi sind einfach: Zwei Teams von sieben Spielern treten in einer großen, quadratischen Arena in einem Spiel von zwei Halbzeiten von 20 Minuten gegeneinander an. Spieler jedes Teams laufen abwechselnd über die Mittellinie zur Feldhälfte des gegnerischen Teams, tippen Spieler des gegnerischen Teams an und rennen zurück. Je mehr Gegner sie antippen, desto mehr Punkte erzielen sie, aber wenn der Gegner sie daran hindern kann, auf ihre eigene Seite des Spielfelds zurückzukehren, erhalten sie keine Punkte!
Schritte
Methode 1 von 3: Das Setup
1. Spielen Sie auf einem flachen, rechteckigen Spielfeld mit einer Breite von 13 Metern und einer Länge von 10 Metern.
- Dies sind die offiziellen Maße für professionelle Herrenkabaddi. Wenn Sie mit Freunden ein informelles Spiel spielen, muss das Spielfeld nicht genau diese Abmessungen haben. Es sollte jedoch flach, offen und mehr oder weniger rechteckig sein.
- Frauen spielen auf einem etwas kleineren Feld von 12 mal 8 Metern.
2. Verwenden Sie Linien und Markierungen, um das Feld in zwei Hälften zu teilen. Die folgenden Markierungen werden im professionellen Kabaddi verwendet, müssen jedoch nicht genau sein, wenn Sie mit Freunden beiläufig spielen.
3. Bilden Sie zwei Teams mit je sieben Spielern. Traditionell nehmen vier Spieler aus jedem Team ihren Platz auf dem Spielfeld ein, so dass drei Reservespieler pro Team übrig bleiben, aber es gibt auch Varianten von Kabaddi, bei denen alle sieben Spieler gleichzeitig auf das Feld gehen.
Methode 2 von 3: Die Grundlagen des Spiels
1. Werfen Sie eine Münze, um zu entscheiden, welches Team an den Start geht.
- Andere Methoden, um zufällig zu bestimmen, wer zuerst geht, sind ebenfalls zulässig. Sie können zum Beispiel sehen, wer die höchste Zahl auf einem Würfel würfelt, die Zahl erraten, die ein unparteiischer Schiedsrichter im Sinn hat usw.
2. Wenn Ihr Team zuerst geht, senden Sie einen „Hijack“ über die Mittellinie.
3. Wenn dein Team nicht an erster Stelle steht, musst du verteidigen!
4. Die Teams sind abwechselnd Privatfahrer oder Verteidiger.
5. Schicke Spieler vom Feld, wenn sie markiert oder erwischt werden oder gegen eine Regel verstoßen. In Kabaddi können Spieler aus verschiedenen Gründen vorübergehend vom Spielfeld verwiesen werden. In diesem Fall dürfen sie nicht durch Ersatzspieler ersetzt werden. Ersatzspieler werden nur für Spieler verwendet, die nicht im Abseits stehen. Nachfolgend finden Sie eine Liste von Umständen, unter denen ein Spieler vom Spielfeld geschickt werden kann.
6. Holen Sie die Spieler zurück ins Spiel, indem Sie einen Gegner aus dem Spiel werfen. Wenn dein Team jemanden aus dem gegnerischen Team rausholen kann, hast du die Chance, jemanden aus deinem eigenen Team zurückzubekommen, der zuvor pausiert war. Dies gilt sowohl für die angreifende als auch für die verteidigende Seite.
Methode 3 von 3: Verwenden der erweiterten Bewertungsregeln
1. Erziele eine `lona`, indem du das gesamte Team des Gegners ausknockst. Wenn Sie mit allen Mitteln das gesamte Team auf einmal rausholen können und keiner seiner Spieler wieder ins Spiel darf, erzielen Sie eine Lona. Das gibt dir zwei Extrapunkte.
- Wenn dies passiert, kommen die gegnerischen Spieler wieder ins Spiel.
2. Erzielen Sie einen "Super Catch", indem Sie den Gegner mit drei oder weniger Verteidigern fangen. Wenn das verteidigende Team aus weniger als drei Spielern besteht und es dennoch gelingt, den Entführer daran zu hindern, auf seine Seite des Spielfelds zurückzukehren, erhalten Sie einen zusätzlichen „Super Catch“-Punkt.
3. Erziele Punkte, wenn deine Gegner die Regeln brechen. Die meisten Elfmeter in Kabaddi führen zu einem Extrapunkt für die gegnerische Mannschaft. Unten findet ihr eine Auflistung der Vergehen, die dem Gegner Punkte bringen.
Tipps
- Bei der Verteidigung bleiben Profispieler oft dicht beieinander, damit sie den Entführer leichter umzingeln und fangen können. Durch die Streuung erleichtern Sie es dem Entführer, unbeschadet in seine Feldhälfte zurückzukehren.
- Schau dir professionelle Spiele an, um ein Gefühl für die Spielregeln zu bekommen und deine eigenen Strategien zu entwickeln. Videos von hochkarätigen Spielen finden Sie auf YouTube und anderen Streaming-Sites.
- Beobachte die Spieler mit einem Auge und ihre Beinarbeit mit dem anderen.
Warnungen
- Das Ziel der Verteidiger ist es, den Entführer festzuhalten; um ihn nicht zu verletzen. Bewusst grobes Spiel ist Grund genug, rausgeschmissen oder suspendiert zu werden.
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