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Spiritueller werden
Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst ein bisschen verloren zu haben oder gar nicht du selbst zu sein? Vielleicht möchtest du einfach nur als Person wachsen oder zu dem werden, der du bereits bist. Hier kannst du Tipps lesen, die dir dabei helfen können. Denken Sie daran, dass diese Tipps, auch wenn sie als "spirituell" gekennzeichnet sind, von jedem angewendet werden können, auch wenn Sie sich nicht für spirituell halten. Sie können wählen, welche Tipps Sie in Ihrem Leben anwenden möchten. Je mehr Sie sich bewerben, desto „spiritueller“ werden Sie möglicherweise. Schau mal unten im Artikel Tipps und Spirituelle Kriterien.
Schritte
1. Geh irgendwo hin, wo kein Ton ist und setz dich hin. Wenn Sie keinen ganz ruhigen Ort finden, gehen Sie irgendwo hin, wo die Geräusche, die Sie hören, zumindest noch angenehm sind, und setzen Sie sich. Vielleicht kannst du ein Notizbuch oder Tagebuch mitbringen.
2. Beginnen mitmeditieren; du kannst auch eine Yoga-Pose machen, wenn du magst.
3. Befreie deinen Geist von all deinen Gedanken. Nachdem Sie Ihren Kopf frei haben, sehen Sie, welche Gedanken Ihnen in den Sinn kommen, oder konzentrieren Sie sich auf dieses Thema, wenn Sie ein bestimmtes Thema im Kopf haben. Aber meide Themen, die dich nicht weiterbringen, die deine Wut erregen und für die du keine Lösung hast. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Themen, von denen Sie sich sicher sind, dass sie Ihnen neue Erkenntnisse und Wachstum bieten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr Leben oder Ihr tieferes Selbst zu betrachten und darüber nachzudenken, was gerade vor sich geht. Du kannst dich auch auf bestimmte Bilder oder Gedanken konzentrieren, solange sie dir helfen, dich auf dein Leben und dich selbst zu konzentrieren. Bei Bedarf können Sie in ein Tagebuch schreiben oder mit dem Zeichnen beginnen.
4. Frage dich, warum du in einer bestimmten Stimmung bist oder warum du dich so leer fühlst. "Warum ist das gut oder schlecht?" "Woher?" "Wie kann ich es reparieren?" Nachdem du in dich hineingegangen bist, kannst du damit beginnen, deine Position in Bezug auf die Menschen um dich herum zu betrachten. Das kann überlegen, gleich oder minderwertig sein, aber lassen Sie sich nicht von dieser Qualifikation entscheiden, ob das gut oder schlecht ist. Untersuchen Sie jede Situation und Beziehung einzeln und entscheiden Sie, ob es besser wäre, sich zu ändern oder flexibler zu sein.
5. Erforschen Sie die indigenen religiösen und spirituellen Überzeugungen der Menschen, die in der Vergangenheit in Ihrem Land gelebt haben – suchen Sie im Internet und in der Bibliothek nach weiteren Informationen über solche alten Religionen, damit Sie mit alternativen spirituellen Ideen in Kontakt treten können. Vielleicht können Sie aus den Wurzeln Ihrer Vorfahren viel über Ihre Familiengeschichte lernen.
6. Erstelle eine Liste deiner Ziele in deinem Leben und feiere, wenn du sie erreichst. Erstelle einen Schritt-für-Schritt-Plan für deine Ziele. Sprich ein Gebet. Sing ein Lied. Nimm dir eine Auszeit und mach Dinge, die du magst.
7. Mache einen Plan für die nahe Zukunft. Denken Sie darüber nach, welche Aktivitäten Sie in letzter Zeit getan oder getan haben, die Ihnen ein Erfolgserlebnis gegeben haben. Lies Bücher, las heilige Schriften, ging spazieren, meditierte, half Menschen in Not, machte Yoga…? Erstellen Sie einen Zeitplan für die nächsten Tage und Wochen, einschließlich Aktivitäten, die Sie zufrieden stellen. Beende die Planung mit einem Gebet oder einer Absicht. Du kannst dies mit anderen teilen.
8. Frage dich jeden Tag vor dem Schlafengehen, was du getan hast, um wirklich du selbst zu sein, gesund zu sein oder mit deinen Gefühlen in Kontakt zu bleiben. Denken Sie nicht nur an das Physische (obwohl auch das wichtig ist); deine Seele ist dir auch wichtig. Denken Sie nicht nur an Ihre eigenen Sorgen, sondern auch an die Ihrer Mitmenschen.
9. Zusätzliche spirituelle Ziele können sein: sich selbst angreifbarer machen (viele spirituelle Führer besaßen diese Fähigkeit auch). Wachsen in Scharfsinn oder Weisheit (spirituelle Lehrer besaßen auch diese Qualitäten). Entdecke andere Glaubenssätze. Entwickle eine offene Lebenseinstellung, damit du dir irgendwann eine eigene Meinung bildest. Das bedeutet, andere Ideen und Standpunkte genauer zu erkunden, damit Sie sich eine eigene Meinung dazu entwickeln. Sei selbstlos und erlaube anderen, es auch zu sein.
10. Lies oder schreibe weiter in dein Tagebuch. Das geht auch auf Altpapier. Literaten haben viele Möglichkeiten – und Pflichten – der Rest der Welt muss ohne Lesen und Schreiben auskommen; also nutze das aus. Sprechen Sie mit Leuten, die Erfahrung mit Dingen haben, über die Sie mehr wissen möchten, oder die Dinge durchgemacht haben, in denen Sie sich gerade befinden. Sprechen Sie mit jemandem, der es braucht, über spirituelle Themen, Bräuche oder inspirierende Worte. Lehrer sind schließlich immer Schüler.
11. Suchen Sie nach einer spirituellen Gruppe in Ihrer Nähe. Geh mit einem Freund. Die Gruppe kann klein oder groß sein, egal. Halten Sie zur richtigen Zeit einige Fragen bereit.
12. Üben Sie Ihre Hobbys aus - machen Sie die Dinge, die Ihnen am meisten Spaß machen. Versuche zu vermeiden, was du nicht gerne tust. Betrachten Sie die Welt als die Plattform, auf der Sie Ihr Talent präsentieren können, und suchen Sie immer nach dem Rat und der Anleitung älterer Menschen. Versuche jeden Moment des Lebens zu genießen.
13. Ablösung üben. Versuche, Dinge wie die Kleidung, die du nicht mehr brauchst oder trägst, an Leute zu geben, die sie tatsächlich benutzen können. Du fühlst dich nach dieser Erfahrung garantiert viel leichter, bist freier und kannst deinen Lebensweg noch besser verfolgen.
Spirituelle Kriterien
Nachfolgend finden Sie einige mögliche spirituelle Kriterien und Tests, um Ihre Anpassungsfähigkeit zu beurteilen, damit Sie testen können, wie "spirituell" Sie mit den verschiedenen Gelegenheiten/Herausforderungen/Ereignissen in Ihrem Leben umgehen. Kann deine Spiritualität...
- ...nach diversen rationalen Gedanken konstant bleiben?
- ...du bist glücklich / voller Zufriedenheit im `Himmel`?
- ...helfen Ihnen, mit einem romantischen Partner und einer Familie gut zu leben?
- ...helfen Ihnen, ohne einen romantischen Partner und eine Familie zu leben?
- ...Kümmere dich um deine Grundbedürfnisse wie Essen, Trinken und ein Haus?
- ...sich um ein kleines Kind zu kümmern, das allein ist und in einem weit entfernten Dritte-Welt-Land stirbt? (Solche Kinder gibt es. Sie können dies online selbst überprüfen.)
- ...Kümmere dich um die Bedürfnisse deiner Mitmenschen?
- ...auf die Bedürfnisse der Gesellschaft im Allgemeinen achten?
- ...das Leben von Kriminellen oder Menschen ändern, die andere misshandeln? (Ob du das wirklich willst, ist eine andere Geschichte.)
- ...Verbessere das Leben von Menschen, die du zutiefst schätzt?
- ...helfen dir, deine Ängste kennenzulernen und dich ihnen zu stellen?
- ...zu einem besseren Umgang mit Macht, Wohlstand und Erfolg führen?
- ...helfen Ihnen, Ihr Verständnis verschiedener Tugenden wie Verantwortung, Enthusiasmus, Ehrlichkeit, Integrität, Respekt usw. zu verbessern. erhöhen?
- ...dafür sorgen, dass du das Richtige tust und Gutes tust, auch wenn dir nicht wirklich danach ist?
- ...Reagieren Sie angemessen darauf, verwandeln Sie sich in ein Gespräch oder wachsen Sie zufrieden während Gesprächen mit den „spirituelleren“ Menschen oder mit den unterschiedlichen Führungskräften in der Gemeinde, in der Sie leben / über das Internet?
- ...Ihnen helfen, in Gesprächen mit anderen, die nicht mit Ihnen übereinstimmen, angemessen zu reagieren, sich zu verändern oder persönlich zu wachsen?
- ...motiviere dich, für deine Freunde einzustehen?
Tipps
- Denken Sie daran: Ein gesunder Geist und eine gesunde Seele verhelfen Ihnen zu einem gesünderen Körper.
- Während du in deinem Tagebuch schreibst oder nachdenkst, kannst du dir die gründe überlegen, warum die menschen spiritueller werden wollen?. Ein paar Fragen zum Einstieg: Haben Sie sich jemals gefragt, ob es so etwas wie ein „spirituelles“ Leben überhaupt gibt?? Wie kann man das herausfinden oder beobachten? Ob du es bezweifelst oder nicht, was willst du eigentlich damit erreichen? Oder möchten Sie einfach Ihren Horizont erweitern?? Versuchen Sie, Ihrem Leben eine Richtung zu geben?? Willst du jemanden besser verstehen oder in einer Beziehung wachsen? Suchen Sie Erfüllung in Ihrem Leben?? Wurdest du von jemandem oder von einem Ereignis verletzt? Fühlen Sie sich von jemandem oder einem Ereignis bestärkt oder ermutigt? Willst du mehr in deinem Leben erreichen? Willst du inneren Frieden erleben, anstatt ein geschäftiges Leben? Oder versuchst du, Nirvana . zu erreichen?? Auf der anderen Seite möchten Sie vielleicht das Leben so nehmen, wie es kommt (anstatt davonzulaufen), und dann suchen Sie vielleicht nach mehr Energie und Orientierung, um sich den alltäglichen Bedürfnissen und Herausforderungen zu stellen. Alle diese Gründe, oder einige oder vielleicht einer, können auf Sie zutreffen. Versuche, dir jedes Mal eine neue Frage zu stellen, wenn du ausgehst.
- Verwandte Begriffe. Vielleicht möchten Sie Informationen zu folgenden verwandten Themen suchen: Gott oder Ihr Höheres Selbst kennenlernen (je nachdem, ob Sie an Gott glauben oder zum Beispiel das Göttliche in sich selbst finden möchten), an Beziehungen, emotionalem Gleichgewicht oder Belastbarkeit arbeiten , Gesprächskreise, Disziplin, Sensibilität, Denkweisen und wissenschaftliches Denken, Dankbarkeit, Führung, Weisheit, soziale Fähigkeiten, Unterwürfigkeit oder Dienstbarkeit, Mut, Liebe (verschiedene Formen), persönliche Ausstrahlung, Reinheit, harte Arbeit, Energie, Dinge klug tun, Selbstaufopferung, Kampfkunst usw.
Warnungen
- Vorsichtig sein. Spiritualität bringt Verantwortung mit sich, genau wie das richtige Leben. Achte darauf, dass es keinen spirituellen Missbrauch gibt. Seien Sie auch ehrlich zu sich selbst: Glaube ist ein Gefühl oder ein wahrer Glaube an etwas, das Sie nicht sehen können, aber das bedeutet nicht, dass Sie alles glauben und sich selbst belügen müssen. Erkenne den Zweifel an dir selbst, auch wenn du schon an etwas glaubst, bis du mehr Erfahrung gesammelt hast oder länger darüber nachgedacht hast. Denn wenn Sie jemanden bitten, seine Zweifel beiseite zu legen (obwohl wir uns oft auch dessen schuldig fühlen) und uns einfach blind glauben, können wir uns auf eine unethische und subtile Form von Manipulation oder Dominanz, was irgendwann zu Problemen führen kann. Wenn Sie jedoch bereit sind, Ihre Spiritualität durch eine Vielzahl von Situationen und Gedanken auf die Probe zu stellen, werden Sie wahrscheinlich eine erfahrene und starke Person, die auch bescheiden ist. Gib dir immer Raum für Fehler und lerne aus ihnen.
"Spiritueller werden"
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