Haare mit Feuchtigkeit versorgen

Schritte
Tipps
Warnungen

Trockenes, sprödes Haar ist nicht nur schwer zu pflegen, sondern kann leicht zu einem Bad-Hair-Day werden. Zum Glück ist es einfach, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Sie müssen nicht unbedingt in den Laden gehen und spezielle Produkte kaufen. Alles, was Sie wirklich brauchen, sind ein paar Änderungen an Ihrer Haarpflege-Routine. Wenn Sie den Einsatz erhöhen möchten, können Sie einige einfache Masken mit Zutaten aus Ihrem Kühlschrank und Küchenschrank herstellen. Mit etwas Zeit, Liebe und Pflege wird Ihr Haar wieder gesund, kräftig und hydratisiert aussehen.

Schritte

Methode 1 von 3: Deine Haare pflegen

1. Begrenzen Sie, wie oft Sie eine Wärmequelle verwenden, um Ihr Haar zu stylen, und wählen Sie in jedem Fall eine niedrigere Wärmestufe, wenn Sie dies tun. Zu häufiges Föhnen, Glätten und Locken der Haare kann dazu führen, dass sie trocken und brüchig werden. Auch eine zu hohe Temperatur kann zu Schäden führen. Wenn es draußen nicht zu kalt ist, sollten Sie Ihr Haar natürlich trocknen lassen. Wenn Sie Ihr Haar erwärmen müssen, um es zu stylen, sprühen Sie es zuerst mit einem Produkt ein, um es vor der Hitze zu schützen.

Erwägen Sie die Verwendung von ionischen Haartrocknern. Sie versorgen Ihr Haar mit negativ geladenen Ionen, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit im Haar zu halten.
Verwenden Sie eine niedrigere Temperatur für Ihren Haartrockner, Glätteisen oder Lockenstab. Es dauert länger, bis Sie den gewünschten Stil erhalten, aber er ist schonender für Ihr Haar.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Haar nicht jeden Tag föhnen, glätten oder kräuseln. Auch mit einem Hitzeschutzspray kann zu viel Hitze deinem Haar schaden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Frisuren wie Zöpfen, Extensions, Naturlocken usw.

2. Verwenden Sie das richtige Shampoo und die richtige Spülung und nichts, das Silikone und/oder Sulfate enthält. Wählen Sie Shampoo und Spülung, die für Ihren Haartyp geeignet sind. In den meisten Fällen handelt es sich um trockenes oder lockiges Haar; Wenn Sie jedoch feines, trockenes Haar haben, verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung für feines Haar. Finden Sie Produkte mit Aloe Vera oder Aprikosenkernöl für zusätzliche Feuchtigkeit und Feuchtigkeit.

Waschen Sie Ihre Haare nicht mit heißem Wasser. Heißes Wasser kann Ihrem Haar (und Ihrer Haut) seine natürlichen Öle und Feuchtigkeit entziehen und es trocken und stumpf machen.

Silikone können dein Haar glänzend und glatt aussehen lassen, können aber nur mit Sulfaten entfernt werden. Wenn Sie sie nicht richtig entfernen, bleiben sie zurück und lassen Ihr Haar schlaff und stumpf aussehen. Sulfate sind aggressive Reinigungsmittel, die auch in vielen Haushaltsreinigern zu finden sind. Sie entfernen Silikone gut, hinterlassen aber auch ein sprödes und trockenes Haargefühl.

3. Wasch deine Haare nicht jeden Tag. Es mag eklig klingen, aber nur zweimal oder dreimal pro Woche zu waschen ist tatsächlich besser für Ihr Haar. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener wird es. Wenn Sie Ihre Haare täglich waschen müssen, waschen Sie Ihre Haare alle zwei Tage nur mit Spülung. Du wäschst deine Haare 2-3 mal pro Woche nur mit Shampoo.

Passt auf wie du wäschst deine Haare. Verwenden Sie Shampoo vor allem auf dem Kopf und Spülung vor allem an den Haarspitzen.

Wenn Sie dickes, raues Haar haben, verwenden Sie zuerst eine normale Spülung zum Ausspülen und dann eine Spülung, die Sie nach dem Duschen einwirken lassen.

Wenn Ihr Haar gewachsen ist, lassen Sie eine Tiefenspülung über Nacht in Ihr Haar einwirken (unter einer Plastikduschhaube). Am nächsten Morgen waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo und Spülung.

Conditioner im Wechsel mit Shampoo ist ideal für lockiges Haar, da es Ihre Locken mit Feuchtigkeit versorgt und sie weniger kraus macht.

4. Malen, hervorheben, Dauerwelle und entspannen Sie Ihr Haar nicht zu oft. Alle diese Stylingtechniken verwenden Chemikalien, die Ihr Haar mit der Zeit trocken und brüchig machen. Sie können zwar wenig tun, wenn es um eine sichere Dauerwelle geht, aber es gibt einige Möglichkeiten, Ihr Haar auf eine weniger schädliche Weise zu färben, hervorzuheben oder zu entspannen:

Verwenden Sie bei Bedarf ein ammoniakfreies Haarfärbemittel. Sie müssen wahrscheinlich zum Friseur gehen, um dies professionell machen zu lassen, aber es ist viel schonender und schonender für Ihre Haare. Wenn Sie empfindliches Haar haben, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Haarfarbe.

Ziehen Sie in Erwägung, eine Balayage statt regelmäßiger Highlights zu machen. Balayage sind Highlights von der Haarmitte abwärts. Da die Roots nicht betroffen sind, müssen Sie dies nicht oft aktualisieren. Es sieht auch natürlicher aus.

Ziehen Sie in Erwägung, einen Relaxer ohne Chemikalien zu verwenden. Es ist immer noch schädlich für dein Haar (mache das also nicht zu oft), aber es ist sanfter als die übliche chemische Methode.

5. Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen, insbesondere vor Wind und Sonne. Beides kann dein Haar trocken und brüchig machen. Besprühen Sie Ihr Haar an einem warmen, sonnigen Tag mit einem UV-Schutzspray oder tragen Sie eine Kopfbedeckung; Sie können auch im Winter eine Mütze oder eine Kapuze tragen, um ein Austrocknen der Haare zu verhindern. Hier sind einige andere Dinge, die Sie beachten sollten:

Tragen Sie vor dem Schwimmen eine reichhaltige, pflegende Creme auf und setzen Sie eine Badekappe auf. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Haar in Chlorwasser nicht austrocknet.

Verwenden Sie im Winter eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Spülung. Fügen Sie Ihrer Haarpflege einmal pro Woche eine Tiefenspülung hinzu, um zusätzliche Feuchtigkeit zu erhalten.

6. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Haare bürsten. Bürsten Sie Ihr Haar immer schrittweise, beginnend an den Spitzen, und nie direkt von den Wurzeln nach unten. Bürsten Sie Ihr Haar auch nie, wenn es nass ist, da dies leicht brechen oder das Haar reißen kann. Kämmen Sie Ihr Haar stattdessen sanft mit den Fingern oder einem grobzinkigen Kamm. Sobald Ihr Haar trocken ist, bürsten Sie es mit einem breitzinkigen Kamm (empfohlen für lockiges Haar) oder einer Bürste mit natürlichen Wildschweinborsten (dies hilft dabei, Ihr natürliches Haaröl zu verteilen).

Verwenden Sie bei Bedarf ein Entwirrungsspray oder eine Creme, um das Bürsten zu erleichtern.

Methode 2 von 3: Masken und Behandlungen herstellen und anwenden

1. Verwenden Sie jede Woche eine gekaufte Tiefenkonditionierungsbehandlung. Tragen Sie nach der Haarwäsche eine Tiefenspülung auf und stecken Sie Ihr Haar unter eine Duschhaube. Warten Sie 15 bis 30 Minuten, bevor Sie den Conditioner wieder auswaschen.

2. Machen und verwenden Sie ein einfaches Spray als Conditioner-Behandlung. Füllen Sie eine Sprühflasche zu zwei Dritteln mit Wasser und zu einem Drittel mit einem Leave-in-Conditioner. Flasche verschließen und zum Mischen schütteln. Sprühen Sie die Mischung in Ihr Haar, bis es feucht wird, und tragen Sie dann eine volle Feuchtigkeitscreme auf.

3. Verwenden Sie eine warme Ölbehandlung als schnelle und einfache Lösung. 1-2 EL Öl (z.B. Kokosöl oder Olivenöl) erhitzen und durch die Haare kämmen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Plastikduschhaube und warten Sie 20 bis 30 Minuten. Spüle dann das Öl aus deinem Haar und wasche es mit Shampoo und Spülung.

Wenn Sie sehr dickes oder langes Haar haben, müssen Sie möglicherweise mehr Öl verwenden.

Um die Maske noch effektiver zu machen, setzen Sie sich in die heiße Sonne oder unter einen Föhn. Die Hitze hilft Ihrem Haar, das Öl besser aufzunehmen.

Alternativ können Sie das Öl auch auf Ihr Haar auftragen, eine Plastikduschhaube aufsetzen und für einen ähnlichen Effekt unter einen Föhn setzen.

4. Probiere eine einfache Honigmaske mit Kokosöl. 1 EL Honig und 1 EL Kokosöl in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Honig und Öl in der Mikrowelle erhitzen, bis das Öl schmilzt, dann alles verrühren. Kämmen Sie die Maske in Ihr Haar und bedecken Sie Ihr Haar dann mit einer Plastikduschhaube. Warten Sie 30 bis 40 Minuten und spülen Sie die Maske dann mit warmem Wasser und Shampoo aus den Haaren.

Wenn Sie kein Kokosöl haben, können Sie auch Olivenöl verwenden.

Honig ist großartig für das Haar, da er Feuchtigkeit einschließt.

5. Machen Sie eine Maske aus Honig, Öl und Joghurt, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken. In einer kleinen Schüssel 1 TL Olivenöl, 1 EL Honig und 65 g griechischen Naturjoghurt mischen. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und bedecken Sie Ihr Haar dann mit einer Plastikduschhaube. Warten Sie 15 bis 20 Minuten und waschen Sie die Maske dann mit warmem Wasser und Shampoo aus den Haaren.

6. Versuchen Sie eine pflegende Avocado-Öl-Maske, wenn Ihr Haar etwas spröde und trocken ist. In einer kleinen Schüssel eine reife Avocado und 1 EL Olivenöl mischen. Für zusätzliche Ernährung und Flüssigkeitszufuhr 1 EL Honig hinzufügen. Tragen Sie die Maske auf Ihr feuchtes Haar auf und setzen Sie dann eine Plastikduschhaube darüber. Warte 15 bis 60 Minuten und wasche dann die Maske aus den Haaren.

7. Machen Sie eine Honigmaske mit Banane, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Haarbruch vorzubeugen. In einem Mixer eine reife Banane mit 1 EL Honig und 1 EL Olivenöl mischen. Mischen Sie weiter, bis die Mischung glatt ist und keine Bananenstücke mehr zu sehen sind. Kämmen Sie die Mischung in Ihr Haar und massieren Sie sie in Ihre Kopfhaut ein. Dann bedecke deine Haare mit einer Plastik-Duschhaube. Warte 15 Minuten und wasche dann die Maske aus den Haaren.

Die Banane in dieser Maske hilft, die Elastizität Ihres Haares wiederherzustellen und beugt Haarbruch vor.

Methode 3 von 3: Auf Ihre Gesundheit achten

1. Essen Sie genügend Produkte mit Kieselsäure für gesundes Haar. Einer der Gründe, warum Haare trocken werden können, ist, dass sie ungesund sind. Möglicherweise können Sie die Stärke und den Glanz Ihres Haares wiederherstellen, indem Sie genügend Kieselsäure essen, ein Mineral, das in Spargel, Paprika, Gurken, Kartoffeln und anderem Gemüse vorkommt.

2. Achte auf genügend Proteine und Vitamine. Fleisch ist eine offensichtliche Proteinquelle, aber auch andere Lebensmittel wie Eier, Joghurt und Bohnen. Die Vitamine A, B, C, E und K sind alle besonders wichtig für das Haar und finden sich in Obst, Getreide und grünem Blattgemüse.

Neben Vitaminen solltest du auf eine ausreichende Zufuhr von Beta-Carotin, Folsäure, Magnesium und Schwefel durch deine Ernährung achten.

3. Essen Sie Nahrung mit den essentiellen Fettsäuren gegen Trockenheit und Brüchigkeit der Haare. Essentielle Fettsäuren kommen normalerweise in Fisch vor, darunter Hering, Makrele, Lachs, Sardinen und Thunfisch. Du findest sie auch in Avocados, Leinsamen, Oliven und Nüssen.

4. Trinken Sie etwa 6-8 Tassen (1,5 bis 2 Liter) Wasser pro Tag. Wasser ist nicht nur wichtig für die Gesundheit Ihres Körpers, sondern auch für die Gesundheit Ihrer Haare. Wenn Sie zu wenig Wasser trinken, trocknen Haare und Haut aus.

Tipps

Kaufen Sie Produkte, die für die Struktur Ihres Haares bestimmt sind. Wenn Sie beispielsweise lockiges Haar haben, kaufen Sie Produkte für lockiges Haar. Wenn Sie feines Haar haben, kaufen Sie Produkte für feines Haar.
Lesen Sie die Zutaten auf der Packung. Vermeiden Sie Produkte voller Chemikalien wie Silikone und Sulfate. Suchen Sie nach Produkten mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, natürlichem Öl und natürlicher Butter.
Eine Mütze oder ein Schal aus Seide oder Satin kann Ihr Haar vor dem bitteren Winterwind und der sengenden Sonne schützen.
Ziehe in Erwägung, unterschiedliche Produkte pro Saison zu verwenden. Verwenden Sie während der trockenen Wintermonate reichhaltigere, besonders feuchtigkeitsspendende Produkte und im Sommer leichtere Produkte.

Warnungen

Nicht jede Methode funktioniert bei jedem, denn jedes Haar ist anders. Was für deinen Freund vielleicht funktioniert, funktioniert für dich vielleicht nicht.
Geben Sie Masken und Produkten Zeit zum Einarbeiten. Nicht alles funktioniert sofort, nachdem Sie es einmal verwendet haben. Geben Sie der Behandlung einen Monat, bevor Sie sie beurteilen.